Pengalaman Menjaga Kesehatan Mata Saat Bekerja di Depan Laptop dan Main Gadget

Dulu, sekitar tahun 2019, ketika saya masih menjabat sebagai Kaprodi PAI, saya mendapat amanah untuk mempersiapkan Borang Akreditasi Prodi PAI. Saat itu, hampir setiap hari saya bekerja di depan laptop dari pagi hingga tengah malam. Mata rasanya benar-benar lelah — bahkan seperti mau copot.

Saya sempat berpikir, kalau terus seperti ini, bisa berbahaya. Jangan-jangan nanti penglihatan saya menurun, bahkan bisa rusak. Akhirnya saya mencoba mencari solusi. Waktu itu saya sempat membeli kacamata yang diklaim bisa menyehatkan mata dan mengurangi minus. Namanya ...nano. Sayangnya, setelah dicoba, ternyata tidak memberikan efek apa-apa.

Akhirnya saya memutuskan untuk membeli kacamata di Optik Ijen Jember. Saat berkonsultasi, saya bercerita tentang keluhan mata yang sering terasa perih dan cepat lelah. Petugas optik kemudian menyarankan saya menggunakan kacamata 3 in 1, yang memiliki tiga fungsi sekaligus:

1. Untuk mata minus

2. Melindungi dari panas matahari (UV protection)

3. Menangkal cahaya biru  dari komputer, laptop, dan gadget

Dan benar saja, sejak menggunakan kacamata ini, keluhan mata saya jauh berkurang. Hingga sekarang, alhamdulillah, penglihatan terasa nyaman. Kadang kalau terasa lelah, cukup saya lepas kacamatanya dan istirahat sejenak. Setelah bangun tidur, mata pun terasa segar kembali.

Bagi teman-teman yang sering bekerja lama di depan layar, semoga pengalaman ini bisa menjadi referensi.

Menjaga kesehatan mata itu penting, karena dari mata pula kita banyak belajar dan bekerja. 🌿

Jika ada yang ingin berbagi pengalaman atau berdiskusi seputar hal ini, silakan hubungi saya melalui WhatsApp di 0813-3132-5379.

Semoga bermanfaat dan menambah keberkahan untuk kita semua.

Location:

Berbagi :